Terapia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD)

OCD, czyli inaczej zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, to trudności psychiczne charakteryzujące się natrętnymi, niechcianymi myślami (obsesjami) oraz powtarzalnymi czynnościami lub rytuałami (kompulsjami), które mają przynieść chwilową ulgę. Zaburzenie to może znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje i poczucie bezpieczeństwa. W Pracowni Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Lublinie oferujemy terapię OCD ukierunkowaną na realną poprawę jakości życia oraz odzyskanie pełnej kontroli nad codziennością.

Pokonaj natrętne myśli i lęk – terapia OCD i paniki w podejściu CBT

Męczą Cię natrętne myśli, kompulsje, niepokój i trudno Ci nad tym zapanować? Terapia OCD i ataków paniki to obszar, w którym nurt CBT (Cognitive Behavioral Therapy) oferuje naprawdę wyjątkowe narzędzia pracy, wspierające w przezwyciężeniu nawet pozornie najtrudniejszych sytuacji. W naszej Pracowni pomagamy pacjentom zmagającym się z fobiami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi oraz napadami paniki, pracujemy m.in. protokołami opartymi o ekspozycję i odwrażliwianie, ucząc pacjenta, jak stawić czoła lękom, a także zmniejszyć ich intensywność. Wspieramy również osoby, które przeżywają trudności psychosomatyczne związane z lękiem. Pomoc dostępna jest w zakresie:

• terapii OCD – praca nad rytuałami, natrętnymi myślami i cyklami przymusu,
• leczenia ataków paniki – kontrola, lepsze rozumienie objawów płynących z ciała, wspierane m.in. przez trening oddechowy oraz techniki obniżające napięcie,
• terapii fobii specyficznych – pokonywanie lęku przed konkretnymi sytuacjami lub obiektami.

Jak wygląda proces terapii OCD w PPPB w Lublinie?

Jeżeli zmagasz się z natrętnymi myślami, przymusem wykonywania rytuałów, lękiem, którego trudno kontrolować, lub po prostu czujesz, że coś Cię męczy i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić – warto skonsultować się ze specjalistą. W Pracowni Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Lublinie prowadzimy terapię OCD dla osób w różnym wieku, oferując wsparcie.

Z naszymi specjalistami proces terapii jest prosty, a przy tym bardzo komfortowy. Najpierw kontaktujesz się z nami – telefonicznie lub mailowo – aby umówić pierwszą wizytę. Następnie spotykasz się z psychoterapeutą osobiście w naszej Pracowni lub online, gdzie przeprowadzana jest konsultacja wstępna, omówienie objawów, trudności oraz celów terapii. Kolejnym etapem jest rozpoczęcie regularnej pracy terapeutycznej, dopasowanej do Twoich indywidualnych potrzeb, prowadzonej w nurcie CBT, w tym metodami ekspozycji i pracy z myślami natrętnymi.