Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia w Instytucie Poznawczym, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Mam tytuł doktora nauk humanistycznych w dziedzinie językoznawstwa. Doświadczenie w pracy terapeutycznej zdobywałam w czasie stażu klinicznego na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Ex CORDIS w Lublinie. Pomagam osobom dorosłym, które doświadczają takich problemów, jak:

• depresja lub inne zaburzenia nastroju,
• zaburzenia lękowe (w tym lęk społeczny, ataki paniki i fobie) lub obsesyjno-kompulsyjne,
• trudności w radzeniu sobie ze stresem,
• problemy w relacjach z innymi,
• trudności w regulowaniu emocji,
• kryzysy w różnych sferach życia,
• poczucie braku sensu lub satysfakcji z życia,
• niska samoocena,
• nadmierny perfekcjonizm.

Wspieram w lepszym zrozumieniu siebie, budowaniu poczucia własnej wartości i zdrowych, zadowalających relacji z innymi oraz aktywnym radzeniu sobie z trudnościami. W pracy kieruję się empatią, zaangażowaniem i autentycznością. Dbam o stworzenie ciepłej atmosfery, która daje poczucie bezpieczeństwa i zachęca do otwartości. W takich warunkach wspólnie pracujemy nad osiągnięciem wyznaczonych celów i zmianami umożliwiającymi pełniejsze, bardziej szczęśliwe życie. Dostosowuję metody i techniki do indywidualnych potrzeb i celów każdego klienta. Korzystam z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, z elementami tzw. trzeciej fali (terapii akceptacji i zaangażowania, schematów, a także opartej na uważności i współczuciu). Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję zgodnie ze standardami etycznymi tej organizacji oraz najnowszą wiedzą opartą na dowodach naukowych. Stale podnoszę swoje kompetencje zawodowe i poddaję swoją pracę superwizji.