Terapia rodzinna, leczenie depresji, diagnoza ADHD – w czym pomagamy?
W czym pomagamy? Kompleksowa pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna
W Pracowni Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Lublinie oferujemy wsparcie osobom zmagającym się z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i rozwojowymi. Pracujemy z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi, parami, a także rodzinami – zawsze w atmosferze pełnej zaufania oraz bezpieczeństwa. Nasze podejście opiera się na skutecznych metodach terapii poznawczo-behawioralnej, potwierdzonych badaniami naukowymi, ponadto pomagamy nie tylko w leczeniu objawów, ale przede wszystkim w rozumieniu ich przyczyn i wprowadzaniu trwałych zmian. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z depresją, trudnościami w relacjach, czy potrzebujesz wsparcia w obszarze tożsamości lub uzależnienia – jesteśmy tu, by Cię wysłuchać i skutecznie przeprowadzić przez proces zmiany. Zapoznaj się z naszą ofertą – poniżej znajdziesz główne obszary, w których pomagamy.
Zaburzenia nastroju i emocji. Pomoc w depresji, lękach, borderline
Doświadczasz spadku energii, trudności z koncentracją, uczucia pustki lub nieuzasadnionego lęku? Z pomocą przychodzi psychoterapia poznawczo-behawioralna, która skutecznie pomaga w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych i problemów z regulacją emocji. W naszym ośrodku możesz liczyć na wsparcie w zakresie różnorodnych zachowań oraz problemów z regulacją emocji.Wspieramy również osoby cierpiące na na zaburzenia osobowości, np. borderline, pomagając im zrozumieć swoje emocje, poprawić relacje i zwiększyć poczucie stabilności wewnętrznej. Każdy proces terapeutyczny dostosowujemy do indywidualnych potrzeb – z poszanowaniem granic oraz zasobów pacjenta. Możesz liczyć na naszą pomoc m.in. w przypadku:
- depresji i dystymii – wsparcie w depresji, praca nad zmianą nieadaptacyjnych schematów myślenia,
- zaburzeń lękowych – terapia dla osób z lękiem uogólnionym, społecznym czy napadami paniki,
- borderline – leczenie zaburzeń osobowości z elementami terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT).
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i ataki paniki – odzyskaj z nami kontrolę
Natrętne myśli, kompulsje, niepokój, który trudno zatrzymać? Terapia OCD i ataków paniki to obszar, w którym nurt CBT oferuje naprawdę wyjątkowo skuteczne narzędzia pracy, wspierające w przezwyciężeniu nawet pozornie najtrudniejszych sytuacji. W naszej Pracowni pomagamy pacjentom zmagającym się z fobiami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi oraz napadami paniki, pracujemy m.in. protokołami opartymi o ekspozycję i odwrażliwianie, ucząc pacjenta, jak stawić czoła lękom, a także zmniejszyć ich intensywność. Wspieramy również osoby, które przeżywają trudności psychosomatyczne związane z lękiem. Pomoc dostępna jest w zakresie:
- terapii OCD – praca nad rytuałami, natrętnymi myślami i cyklami przymusu,
- leczenia ataków paniki – kontrola, lepsze rozumienie objawów płynących z ciała, wspierane m. in. przez trening oddechowy i techniki obniżające napięcie,
- przez trening oddechowy i techniki obniżające napięcie,
- terapii fobii specyficznych – pokonywanie lęku przed konkretnymi sytuacjami lub obiektami.
Terapia uzależnień. Specjalistyczne wsparcie w wychodzeniu z nałogu
Uzależnienie to nie tylko kwestia substancji, ale często próba poradzenia sobie z trudnymi emocjami lub traumą. Oferujemy profesjonalną psychoterapię uzależnień, dostosowaną do indywidualnych potrzeb pacjenta. Nasi psychoterapeuci od uzależnień w Lublinie pomagają w pracy z nałogami chemicznymi (alkohol, leki, narkotyki) i behawioralnymi (hazard, Internet, kompulsywne zachowania). W proces włączamy również bliskich osoby uzależnionej, wspierając ich w zrozumieniu mechanizmów współuzależnienia.
Terapia rodzin i par – odbuduj relację z bliskimi
Relacje rodzinne oraz partnerskie bywają źródłem siły, ale również napięć i konfliktów. Oferujemy zatem kompleksową terapię rodzinną i małżeńską, prowadzoną przez doświadczonych psychoterapeutów systemowych – pomagamy parom przeżywającym kryzys, rodzinom z trudnościami wychowawczymi, a także osobom, które chcą poprawić komunikację i bliskość. Nasze podejście opiera się na analizie wzorców relacyjnych, poszukiwaniu zasobów i wprowadzaniu konkretnych zmian. Pomagamy w sytuacjach takich jak konflikty, zdrada, oddalenie emocjonalne, wyzwania wychowawcze, zaburzenia systemu rodzinnego czy rozstania, zawsze zapewniając wsparcie oparte na akceptacji oraz otwartości.
Tożsamość i seksualność
Poszukiwanie własnej tożsamości, dysforia płciowa, pytania o orientację seksualną – to tematy, które wymagają delikatności, ale też konkretnej wiedzy. W naszej Pracowni zapewniamy przestrzeń do rozmowy i terapii dla osób doświadczających trudności związanych z tożsamością płciową. Współpracujemy z seksuologiem, który pomaga w rozwiązywaniu problemów związanych z życiem intymnym, relacjami i cielesnością. Oferujemy:
- wsparcie w dysforii płciowej – leczenie zgodne z aktualnymi standardami klinicznymi,
- terapię osób LGBT+ – bezpieczna przestrzeń bez oceny, pełne zrozumienie,
- poradnictwo seksuologiczne – indywidualne sesje z seksuologiem.
ADHD u dorosłych: diagnoza, terapia
ADHD nie kończy się w dzieciństwie – wiele osób dorosłych odkrywa u siebie objawy dopiero w późniejszym wieku. Trudności z koncentracją, impulsywność, chaos organizacyjny czy nadmiar bodźców mogą skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. W naszej Pracowni oferujemy rzetelną diagnozę ADHD u dorosłych, a następnie indywidualnie dobrany program terapeutyczny. Pracujemy nad poprawą jakości życia, samoregulacją i lepszym zarządzaniem czasem. Zapewniamy szczegółowe konsultacje, kwestionariusze, analizę funkcjonowania, a przede wszystkim terapię poznawczo-behawioralną jako naukę strategii radzenia sobie z objawami. Nasi pacjenci mogą liczyć na kompleksowe wsparcie w relacjach, a także pracy – poprawa efektywności i komunikacji to tylko przykładowe korzyści, jakie możesz zyskać dzięki naszej pomocy.
Kompleksowa diagnostyka ADHD w naszym ośrodku obejmuje:
- szczegółowy wywiad psychologiczny,
- wywiad diagnostyczny DIVA-V,
- analizę dostępnej dokumentacji z okresu dzieciństwa (świadectwa szkolne, opinie z poradni psychologiczno-pedagogicznych, dokumentacja medyczna), w miarę możliwości i potrzeb również wywiad z osoba bliską znającą pacjenta przed 12 r.ż.
Proces diagnostyczny trwa od 3 do 6 godzin i składa się z bezpośredniego spotkania diagnostycznego oraz 1-2 konsultacji, które mogą odbyć się stacjonarnie lub online – w zależności od preferencji klienta.
Po przeprowadzeniu diagnozy i przygotowaniu opinii odbywa się spotkanie podsumowujące, podczas którego omawiamy wnioski diagnostyczne oraz odpowiadamy na wszystkie pytania i wątpliwości.
Ważne: udział w procesie diagnostycznym nie jest równoznaczny z potwierdzeniem ADHD. W trakcie diagnozy może okazać się, że obserwowane trudności mają inne podłoże.
. . .
W przypadku potwierdzenia ADHD oferujemy możliwość udziału w sesjach psychoedukacyjnych, które pozwalają lepiej zrozumieć specyfikę ADHD oraz poznać skuteczne strategie radzenia sobie z objawami.
Koszt procesu diagnostycznego to 1400 zł
Umów się na pierwszą konsultację – jesteśmy po to, by Ci pomóc!
Każdy problem ma swoje źródło i rozwiązanie – a pierwszy krok ku zmianie to rozmowa. W Pracowni Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Lublinie oferujemy bezpieczną, profesjonalną, a przede wszystkim skuteczną pomoc w szerokim zakresie trudności. Dostosowujemy terapię do Twoich potrzeb i możliwości, tak by była ona realnym wsparciem na co dzień. Umów się na pierwszą konsultację – wspólnie zaplanujemy najlepszy sposób działania. Przekonaj się, że zmiana jest możliwa.